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滑雪鞋如何选择

滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成,外壳是由塑料或ABS注塑而成,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成。鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节,具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品,鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成,鞋腰较高且前倾大,有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。
  
        滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在鞋中能活动自如,但脚掌脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住,外壳上的卡子要卡的恰到好处,使踝关节可以向前屈膝,只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋,它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者,可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋,从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上,以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
  
        雪鞋的尺寸,初学者与有滑雪经验者是两种截然不同的选择标准可能是滑雪动作无法正确表现。因为脚会在鞋内非自主性的移动,同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤;中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的雪鞋,就是要避免上述的情况。滑雪者在试穿雪鞋时,无论是那种类型的雪鞋,一定要合脚。所谓合脚是脚趾能略微的接触到雪鞋的顶端。很多初学者会觉得雪鞋会越穿越大,这是因为滑雪动作是膝盖向前弯曲的;当膝盖前压时,脚跟会往后移,脚趾与雪鞋前端的空隙会加大,再加上雪鞋内层是泡棉会因脚温升高(运动时身体会散发热能)而变软,滑雪时未选择适当尺寸的雪鞋,雪板很难控制外,脚后跟也会因磨擦而红肿甚至起水泡。

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