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滑雪必备技巧——八字蹬坡

滑雪必备技巧——八字蹬坡

八字登坡是指面临滚落线,两只滑雪板呈倒八字、立内刃状况,直线向山上登坡。

1.使用规模

(1)用于缓坡及中缓坡面的直线登坡。

(2)用于疾速登坡。

(3)登坡过程中需随时变向及停住的场合。

2.动作方法

(1)身体面向山坡,两只滑雪板前部向外打开呈倒八字型,双板内刃刻住雪面,身体左右对称。

(2)双手心抓住雪杖凭据的顶端,将双雪杖撑于体后两边,防雪板向后倒滑。

(3)左板内刃刻雪承重,提抬右板向右上迈出,一起撑动右雪杖,左雪杖条件,上体微倾,向前跟住。

(4)右板落地内刃刻雪承重,提抬左板向左上迈出,一起撑动左雪杖,右雪杖条件,上体微倾,向前跟住。

(5)视点大的坡面,滑雪杖还能够在体前支撑。手抓住雪杖握柄,迈左板时提左杖,右板蹬雪,右杖撑动,迈右板时提右杖,左板蹬雪,左杖撑动。

(6)注意板后不要穿插,迈出的步幅不宜太大,以防脱滑(见图)。

半八字登坡

双雪板呈半八字型斜向登坡的方法称为半八字登坡。

1.使用规模

半八字登坡与横板爬山相结合用于斜向登坡及弯曲登坡。

2.动作方法近似八字登坡,首要呈”斜坡穿雪板站立姿态”,上板外刃承重,下板前端向外打开用内刃刻住雪面,双板呈半八字型状况。山上板斜运转,山下板也可能与滚落线笔直。

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